Εγχειρίδιο Μιζέριας
Άσκηση στην Ωραία Ζωή
Εγχειρίδιο για τη Μιζέρια;
“Ανάποδα ξύπνησες;” να μου πεις
Και γιατί να εστιαστούμε στη “Μιζέρια” και όχι στην “Ωραία Ζωή” που όλοι μας ποθούμε;
Δίκιο έχεις. Και εγώ αυτής της άποψης είμαι. Συνήθως.
Ωστόσο στην περίπτωση της Μιζέριας η σχέση μας μαζί της είναι όπως αυτή που έχει το ψάρι με το νερό. Είναι τόσο καθιερωμένη στις συμπεριφορές μας που περνά απαρατήρητη, ως και φυσιολογική.
Ίσως αν την ονοματίσουμε, όπου την αναγνωρίζουμε, σε καθημερινά περιστατικά, τότε ίσως να έχουμε καλύτερες πιθανότητες να μπούμε σε τροχιά “Ωραίας Ζωής.”
Σε αυτή μας την εξερεύνηση, τρεις ορισμοί θα βοηθήσουν τη συζήτησή μας, ως κοινό σημείο αναφοράς.
- Μιζέρια: είναι η άγνοια των συμπεριφορών που συνιστούν “Ωραία Ζωή.” Περιορίζει τις δυνατότητες του ατόμου να ανταποκριθεί με αυτοπεποίθηση και επάρκεια στις καταστάσεις της ζωής του. Με δύο λόγια. Μιζέρια είναι η άγνοια ωραίων επιλογών.
- Ωραίος: Ετυμολογικά προέρχεται από την “ώρα.” Κάποιος ή κάτι, εκπληρώνεται στην ώρα του, δηλαδή στην καλύτερη του ποιότητα, με τρόπο που αρμόζει στις προσωπικές του αξίες και τις συνθήκες στη ζωή του.
- Ωραία Ζωή: Ο καθένας μας έχει τη δική του, ιδιαίτερη σχέση με την “Ωραία Ζωή.” Ωστόσο κάποιες συστατικές συμπεριφορές είναι καθολικής αναγνώρισης:
α) Ενσυνείδηση. Ενεργή και αμερόληπτη επίγνωση της σχέσης που έχω με ό,τι συμβαίνει τώρα στον εαυτό και το περιβάλλον μου. Αναγνωρίζω σκέψεις, αισθήσεις και συναισθήματα. Δεν τα κρίνω, δεν τα σχολιάζω, δεν τους προσθέτω υπόσταση με ιστορίες από το παρελθόν. Απλώς παρατηρώ και δηλώνω παρών στη ζωή μου τη στιγμή που αυτή συμβαίνει. Και έτσι διδάσκω και διδάσκομαι το πιο σημαντικό μέσο που έχω στη διάθεση μου για να βιώσω τη ζωή μου. Τον εαυτό μου.
β) Αταραξία. Αναγνώριση της πραγματικότητας και της διαφορετικότητας με πνεύμα αμερόληπτης και υπεύθυνης ανταπόκρισης. Ούτε έλξη, ούτε αποστροφή. Είναι αυτό που είναι. Δεν ταράζομαι -δεν ταυτίζομαι- ούτε με την επιτυχία, ούτε με την αποτυχία, γιατί δεν παθιάζομαι να ελέγξω αυτά που δεν μπορώ.
γ) Ακεραιότητα. Καίριο συστατικό ειρήνης και γαλήνης ακόμα και στις πιο δυσχερείς συνθήκες. Είσαι αυτό που είσαι, είτε είσαι μόνος ή με πολλούς. Η ακεραιότητα απλοποιεί τη λήψη οποιασδήποτε απόφασης γιατι το σημείο αναφοράς της είναι σταθερό και δικό μας. Διαχρονικό πρότυπο ακεραιότητας. Ο Σωκράτης. Χειρίστηκε τη θανατική καταδίκη του, με απαράμιλλο σεβασμό προς τις αξίες με τις οποίες έζησε όλη του τη ζωή. Η Ακεραιότητα είναι η ζωτικότερη εκδήλωση Αυτογνωσίας, Αυτοσεβασμού και φυσικά Αυτοπραγμάτωσης.
Αυτά τα λίγα προς το παρόν. Δεν τελιώσαμε. Τώρα αρχίζουμε.
Κάνω εγώ την αρχή και τη διαχείριση και σας προσκαλώ να μας διαφωτίσετε με τα δικά σας “Ζεις Μιζέρια όταν…”